自説と諸説の分析

人の心には作業興奮という作用があって何かを始めるとやる気が出てきます。 やり始めることを習慣化出来れば自然に継続出来るようになるとやり始めるまでのストレスが減ります。 やり始めることを習慣化することが最大の山場で後はやり方を最適化していくだけで目標に近づいていけます。 やりたくないという気持ちや目標達成を否定する気持ちはただの言い訳であることが多いので無視してください。 世の中にはよくなる可能性も悪くなる可能性も無限にあります。 よくなる可能性を探すのが継続や目標達成のコツです。 実はやる気、特にやる気のない状態のことですが、これは目標達成を邪魔するだけで病気や体調不良のサインでもない限りは気にする必要はありません。 やる気のなさは無視してやり始めるのが正解です。 何かの希望や願望、あるいは不安や不満があるなら、何か出来ることがあるはずです。 自分が今どういう状態にあるのかネットでも使って調べれば自分がどうありたいのか分かってくると思います。 何かをやりとげたり自分の能力を上げたりするには、うまくいくまでやり続けないといけません。 そのためには「 理想は自然な継続 」というのがベストな考え方です。 ＜　関連　＞ 全体のまとめ　心の優先順位 やる気がなくなる仕組み 集スト被害者の方へ Structure-of-the-motivation, 2017.8.7, 2021.4.15, 評価 (A) 更新履歴 会社への進捗報告（日報）は面倒だが無視出来ない 追加 2021.4.15 計画と記録で最適化 追加 2021.4.15 習慣化する 更新 2021.4.12 続き 目次 はじめに 失敗は教訓、前進したことを評価する 自分を責めるのではなく原因と結果を一例として理解する 理想は自然な継続 やれば出来るから今すぐやろう！ 人は今が一番若い、始めるなら今がチャンス！ やる気が出る仕組み 作業興奮、やる気はやれば自然に出てくる 習慣化する 何かをする対象となることの価値や喜び・楽しみを理解する 自分の価値観や理想など、より高い目的を持つ 自分の想いは裏切れない 自己決定による責任感 矛盾律の活用感 期待感が強いほうがドーパミンが増える 集...

「あの人は嘘つきなんだって」と悪い噂を流され信用されなくなってしまった人などの どこが疑われ、どうして信じてもらえないのか を調査分析。 人の信念・疑念形成の仕組みをまとめました。 Structure-of-faith-and-the-doubt、2019.6.5, 2021.3.7, 評価 (B) 目次 疑念の仕組み 仕組み 信じない心理には強い根拠がある 強い根拠 対策 信念の仕組み 信念バイアス：自分の信念と合わないものは否定、合ったものは肯定しやすい 他人の信念を変えるポイント（※悪用厳禁） 自分の信念の変え方 自己暗示 環境を変える コラム：著者の例 信念を貫く方法 [分析] 認知の仕組み　信念の改善に向けて [分析] 意識が低い人の信念は妥協にすぎない カルトの信念変更・作成 秘密の金融・権力・スパイの世界ネットワーク 宗教の信念変更（信仰） まとめ 関連・参考 疑念の仕組み 疑念は矛盾を感じると生まれ、強い疑念はそれを信じない状態に人の心を変えます。 信じないことには強い根拠があります。 疑念や不信感を晴らすにはその矛盾や、矛盾を生む根拠を的確に分析し納得してもらう必要があります。 疑念も矛盾もその根拠も相手となるその人の精神活動です。 あくまで 相手が理解し納得できる形ようになるな情報提供や教育が必要 になります。 いくら正しくても自分が言いたいことだけ伝えていてもダメなのです。 仕組み 自分の知識や信念と矛盾することと疑念が生まれます。 矛盾の認識から生まれる直感が疑念です。 認識は信念・価値観・世界観・アイデンティティーが土台となっているので、それらのどこかに矛盾するものを感じ取ったということです。 信じない心理には強い根拠がある 自分の認識と矛盾しているから疑念が生まれ信じないのですが、心理的には自分の認識に自信のある人ほど強く信じない傾向があります。 自信家は少し疑念が沸くと自分を信じると同時にそれ以外の説を信じなくなります。 信じないのは信じないのに十分な 強い根拠の認識がある ということです。 強い根拠 強い信念の根拠となっているものが疑惑や不信感を正当化する強い根拠となりま...